İstanbul 16°C
Az Bulutlu
İstanbul
16°C
Az Bulutlu
Çar
19°C
Per
15°C
Cum
17°C
Cts
11°C
Sarkan Göğüsleri Evde Sıkılaştırmak Ve Dikleştirmek İçin 5 Yöntem
Sarkan göğüsleri sıkılaştırmak için 5 ev ilacı
O mükemmel şımarık göğüsler için bıçak altına yatman gerektiğini kim söyledi? Bu beş doğal ev ilaçları onları hemen kaldıracak!
İlginizi Çekebilir ; erkek ve kadınlarda doğurganlık yaşı
Sihirli karışım
Yumurta sarısı ve salatalık suyu karışımını göğüslerinizin üzerine ve çevresine 30 dakika boyunca uygulayın ve ardından yıkayın. Farkı hissetmek için haftada bir kez günde bir kez yapın.
Bunları tüket
Kasların sıkılaşması için yeterli miktarda protein alınması önemlidir. Günlük diyetinize mercimek, süt ürünleri ve yumurta eklediğinizden emin olun. Mineraller, vitaminler ve kalsiyum gibi gerekli besin kotanızı almak için lahana, domates, karnabahar, brokoli ve havuç gibi yiyecekler de yemelisiniz.
Buz candır
Bu biraz rahatsız edici olabilir ve kelimenin tam anlamıyla sizi ürpertebilir, ancak oldukça etkilidir. Birkaç küp buz alın ve yaklaşık 1-2 dakika boyunca göğsünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu, oradaki kasları sıkılaştırmaya ve ayrıca bölgedeki selülitle savaşmaya yardımcı olacaktır.
Yüzme sporu
Hanımlara özel olan bir havuzda her gün sadece 10-15 dakika, her zaman istediğiniz mükemmel göğüslere sahip olmanızı sağlayabilir. Egzersiz göğüsleri doğal bir şekilde yukarı kaldıracak ve kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Masajın iyiliği
Bir masaj, göğüs kaslarınızı gevşetmeye, sıkılaştırmaya ve tonlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca topakları kontrol etmenize olanak tanır. Masaj için badem yağı veya aloe vera jeli kullanın. Bu ayrıca kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak ve bu da sarkıklığı azaltacaktır.
Kaynak ; 1
Emoji Tepkisi Verir misiniz 🎭
E-posta adresini gir:
BENZER KONULAR
11/17/2023 04:18
05/28/2022 23:43
05/26/2022 16:40
05/18/2022 05:00
YORUMLAR