Dolar 33,0372
Euro 35,9878
Altın 2.559,61
BİST 11.064,85
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31°C
Az Bulutlu
İstanbul
31°C
Az Bulutlu
Cts 31°C
Paz 32°C
Pts 33°C
Sal 34°C

Sarkan Göğüsleri Evde Sıkılaştırmak Ve Dikleştirmek İçin 5 Yöntem

Sarkan Göğüsleri Evde Sıkılaştırmak Ve Dikleştirmek İçin 5 Yöntem
02/21/2022 11:16 | Son Güncellenme: 04/26/2022 23:59

Sarkan göğüsleri sıkılaştırmak için 5 ev ilacı

O mükemmel şımarık göğüsler için bıçak altına yatman gerektiğini kim söyledi?  Bu beş doğal ev ilaçları onları hemen kaldıracak!


 Sihirli karışım

 Yumurta sarısı ve salatalık suyu karışımını göğüslerinizin üzerine ve çevresine 30 dakika boyunca uygulayın ve ardından yıkayın.  Farkı hissetmek için haftada bir kez günde bir kez yapın.

 Bunları tüket

 Kasların sıkılaşması için yeterli miktarda protein alınması önemlidir.  Günlük diyetinize mercimek, süt ürünleri ve yumurta eklediğinizden emin olun.  Mineraller, vitaminler ve kalsiyum gibi gerekli besin kotanızı almak için lahana, domates, karnabahar, brokoli ve havuç gibi yiyecekler de yemelisiniz.

 Buz candır

 Bu biraz rahatsız edici olabilir ve kelimenin tam anlamıyla sizi ürpertebilir, ancak oldukça etkilidir.  Birkaç küp buz alın ve yaklaşık 1-2 dakika boyunca göğsünüze dairesel hareketlerle masaj yapın.  Bu, oradaki kasları sıkılaştırmaya ve ayrıca bölgedeki selülitle savaşmaya yardımcı olacaktır.

 Yüzme sporu

 Hanımlara özel olan bir havuzda her gün sadece 10-15 dakika, her zaman istediğiniz mükemmel göğüslere sahip olmanızı sağlayabilir.  Egzersiz göğüsleri doğal bir şekilde yukarı kaldıracak ve kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

 Masajın iyiliği

 Bir masaj, göğüs kaslarınızı gevşetmeye, sıkılaştırmaya ve tonlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca topakları kontrol etmenize olanak tanır.  Masaj için badem yağı veya aloe vera jeli kullanın. Bu ayrıca kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak ve bu da sarkıklığı azaltacaktır.

Kaynak ; 1





Emoji Tepkisi Verir misiniz 🎭

E-posta adresini gir:

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.