Mastürbasyon Bağımlılığından Kurtulmak: Tecrübeli Birinin NoFap Hikayesi

NoFap’ta nasıl başarılı olunur – 6 aylık deneyime dayalı kesin bir rehber

Tüm zamanların zirvesinde olduğum için (yarım yıldan fazla), NoFap denen bu güzel şeyin üstesinden gelmek için düşüncelerimi, deneyimlerimi ve taktiklerimi yazmaya karar verdim.

Bu alt diziyi okumaktan, NoFappers’ın büyük çoğunluğu arasında ortak bir eğilimi tespit etmek çok kolaydır. Biraz zaman ayırıp buna biraz enerji harcayan herkes bilir ki bütün teori NoFap’ın arkasında, değil mi? Tüm fikrin arkasında neden ve nasıl olduğunu biliyorlar. Ancak, buradaki 60 bin kullanıcı arasında sadece küçük bir azınlığın 90 günlük mücadeleyi tamamlamayı başardığı ve gerçekten NoFap’a bağlı olduğu açıkça görülüyor. Büyük çoğunluk eskiden benim gibiydim:

NoFap’in haklı olduğunu biliyor, yine de tekrarlamaya devam ediyorlar ve kendilerine sonunda lanet şeyi yapacaklarını ve bağımlılıktan kurtulacaklarını söylüyorlar. Ama yapmayacaklar. Tıpkı sigarasını çöpe atan ve daha sonra çaresizce nikotine ihtiyaç duydukları için çöpünü karıştıran bir sigara içicisi gibi.

Bu neden olur ve sonunda nasıl başarılır?

Bölüm 1 – NoFap fikrinin tam olarak anlaşılması ve motivasyonlarınızın anlaşılması

Bunu kendim için kolaylaştıracağım ve sizi şu bağlantıya yönlendireceğim:

http://www.young-goddess.com/

Merak etmeyin, bu bir porno sitesi değil. Tamam oldu bir porno sitesi. Bu subreddit bir süre önce gönderildi. Sitenin sahibi tam bir 180 yaptı ve bir Kocaman NoFap, cinsel enerji ve bekarlık hakkında deneme.

Tüm metni dikkatlice okuyunuz ve siz irade NoFap’in arkasındaki tüm fikri tamamen anlayın.

Ve fikri anladığınızda, yarım beyniniz ve sağduyunuz varsa, alınmayın, NoFap yapmanın nedenlerini bulacaksınız ve gerçekten içsel bir motivasyona sahip olmalısınız. İnanılmaz derecede yazılmış bir metindir ve erkek cinselliğini modern toplumda hiç görülmemiş bir şekilde, doğru şekilde ele alır.

İlginizi Çekebilir: erkeklerde ve kızlarda cinselliğin başladığı yaş

Bölüm 2 – Aklınızı fethedin, NoFap’ı fethedin – bilinç ve farkındalık

1. adımdan sonra, ilk birkaç gün uğraşmamak için içinizde yeterli motivasyona sahip olmalısınız. Birçok insan 1. günden itibaren mücadele edebilir, ancak 1. adımın sizi öyle bir zihniyete sokması gerektiğine inanıyorum ki, ilk birkaç gün sizi boşa çıkarmamak için heyecanlandıracak ve önünde porno oynasanız bile bunu yapmayacaksınız. senin.

O zaman ne olur? Erken motivasyon azalır, Hızlı olur, genellikle birkaç gün sürer. Ateşli bir resim görüyorsunuz, seksi bir rüya görüyorsunuz ve birdenbire tekrar başlıyorsunuz.

Çok iyi hissettiriyor.

İlk bir iki dakika için. Bu, çok fazla mastürbasyonun neden olduğu ani dopamin hücumudur ve daha sonra beyninizin sevdiği süreden daha uzun süre egzersizi durdurur.

Sonra dopamin acele etmeyi bıraktı. Bu düz çizgiler. Ortada iyi hissetmeyi bırakıyor. Sonunda orgazm oldun.

Pişmanlık duyar.

Bundan nasıl kurtuluruz?

Unutma, her şey akılda başlar. Aşağıda iki kuralı listeleyeceğim. Kurallar söylediğimde ciddiyim. Sen var NoFap ile başarılı olmak istiyorsanız bu 2 basit kuralları takip etmek için:

1. Herhangi bir şekilde, şekil veya biçimde cinsel olarak kendinize dokunmayın. Azıcık bile değil.
2. Pornoya, sıcak görüntülere, ince cinsellik içeren görüntülere bakmayın. Gerçek dünyada normal bir lanet insan gibi konuşabileceğin ve bağlanabileceğin gerçek bir kadın değilse cinsel herhangi bir şeye odaklanmaktan kaçının. Not: Aklınızda hayal bile kurmayın. Sadece yapma.

Peki ya ani dürtü ve dopamin telaşları, “pus” a girdiğinizde ne yaparsınız?

“Pus” nedir? Bir erkekte uyarıldığında bu bir ruh halidir ve bu nedenle beynin ve bedenin birincil görevi, tabi ki dişiyi hamile bırakmaktır, bu yaşamdaki temel amacımız budur. Hayvan rasyonel düşünemez ve orgazma ulaşmak ve olabildiğince hızlı çoğalmak olan biyolojik dürtülerine yenik düşer.

“Pus” çok güçlü ama biz insanlar düşünebildiğimiz ve hayvanlardan biraz daha ilerlemiş olduğumuz için, her seferinde ondan kaçmayı başarabileceğinizi söylemek güvenlidir.

Bölüm 3 – NoFap ile nasıl “orgazm olunur” ve onu hayatınızın doğal bir parçası haline getirin (sonsuza kadar)

Yukarıdaki iki kurala uyarsanız ve gerçek bir kadın olmayan herhangi bir cinsel uyarandan tamamen kaçınırsanız, içinizde büyük miktarda bastırılmış cinsel enerji olacaktır. Bu da bizi buna getiriyor:

Cinsel Dönüşüm.

Oku, öğren, kullan. Sonra teşekkür et.

Olası tetikleyiciler ve durumların farkında olmak ve farkında olmak önemlidir. Tahmin edebilmek, tepki verebilmek ve durdurabilmek önemlidir. Cinsel enerjinizi kullanın ve onu boş çırpınma eyleminden başka bir şeye dönüştürün. Hayatınız on kat gelişecek.

NoFap ile “orgazm” derken neyi kastediyorum?

Pek çok NoFapper’in sahip olduğu sorun, NF’nin yokuş yukarı bir mücadele gibi görünmesidir. Zor, uzun ve görünmüyor gerçek tüm bunlara son ya da sonlu bir eylem, Fap için orgazmdır. Tek “son”, 90 veya başka günlerin uydurma sayısıdır. Bu mantıklı bile değil. Neden 90 gün mücadele ediyor ve sonra ne, günde 3 kez çırpınma alışkanlığına geri dönüp insan zombi olmaya geri dönelim?

İşte bu yüzden okuduğunuz Cinsel Dönüşüm kullanıyoruz.

Yavaş ve dikkatlice okuyunuz:

Azgın olduğunuzda ve seks yapmak istediğinizde seks yapmak istediğiniz dürtü DEĞİL kesinlikle cum dürtüsü. Seks yapmak ya da mastürbasyon yapmak bir dürtü değildir.

Hayatında bir daha seks yapmana veya mastürbasyon yapmana gerek yok ve iyi olacaksın.

Ama o zaman ne?

Sekse / fap’a ihtiyaç duymamanıza ve onsuz tamamen iyi olmasına rağmen, kaçınamayacağınız bir şey var.

Cinsel enerjinizi bir prizden boşaltmanız gerekir. Seks, fap ya da (tahmin ettiniz) seks enerjinizi futbola, resme, müziğe, hangi sanat, hobi veya spor yapıyorsanız yapın, cinsel enerjiye dönüştürmek ZORUNLU Taburcu edilmek.

Metnin dediği gibi, eğer boşalmazsa, çıkış yolunu zorlayacaktır. (okuyun: nüks.) Cinsel dönüşüm yoluyla, hayati yaşam gücünüzü hiçbir şeyden gerçekten kaybetmeden cinsel enerjinizi boşaltarak ve beyninizi pornodan dopamini değiştiren zihin bombardımanı yaparak “orgazm” elde edersiniz.

Hala azgın oluyorsunuz, sonra cinsel enerjinizi boşaltarak “fap” oluyorsunuz ve sonunda cinsel olarak tatmin oluyorsunuz.

Tanıdık geliyor mu?

Pekala, söyleyecek şeylerim kalmadı. Bu benden. Faydalar hakkında konuşmadım, ED, şu ya da bu… bu, NoFap’ta nasıl başarılı olunacağına dair saf bir rehber. NoFap sürekli bir süreçtir ve bu nedenle yönetilmesi gerekir, aksi takdirde başarısız olursunuz.

Son not:

İnsanlar unutur. Bugün öğrendiklerinizden birkaç zor gerçeği yazın ve bunları her sabah kendinize okuyun. Bilinçli olun, farkında olun, asla gardınızı düşürmeyin.

Aklınızı fethedin. Nasıl ve neden olduğunu bilirseniz daha kolay.

Kaynak: 1