Çok Sık Terlemenizin 7 Sebebi

Terlemek Normaldir. Ama Bazılarımız Neden Fazla Terleriz?

Terleme bazen umursamaz bir evren tarafından yapılan şeytani bir oyun gibi görünse de (özellikle yaz aylarında beyaz bir gömlek giydiğinizde), terlememizin nedenleri vardır ve bunlar sadece parlak ve belli belirsiz perdahlı görünmemize yardımcı olmanın çok ötesine geçer. Spor salonunda 100 tekrar. 

  Terleme, metabolizmayı, sıcaklık düzenlemesini, hormonal seviyeleri, derideki kan akışını ve diğer çeşitli faktörleri içeren karmaşık bir vücut sisteminin bir işlevidir. Ayrıca tıbbi veya duygusal sorunlar tarafından da tetiklenebilir (yani, evet, sadece siz değilsiniz; diğer insanlar da utandıklarında terlerler). Şimdiye kadar, çok nahoş-ama-normal; ama aşırı görünen seviyelerde ter üretmeye başladığında vücudunuzun içinde neler oluyor?

İlginizi Çekebilir ; göz altı torbaları ve morlukları ve tedavisi

Aşırı terleme kendini çeşitli şekillerde gösterebilir ve vücudunuzda (ne yazık ki) kaç tane ter bezi olduğunu gerçekten anlamanızı sağlar. Terleme semptomlarına bağlı olarak, aşırı terleme, düşük kan şekerinden hamileliğe, tiroid sorunlarından ilaca kadar her şeyden kaynaklanabilir.

Acil bakım merkezleri ağı  MedExpress’in tıbbi direktörü Dr. Christopher Dietz, “Diyabet, tiroid rahatsızlıkları ve menopoz gibi belirli durumlar aşırı terlemeye neden olabilir” diyor Bustle. Aşırı terleme ile uğraşmanın sadece kendinizi soğutmak olmadığını anlamak önemlidir; terleme karmaşık bir şeydir ve birçok farklı vücut koşulu onu altüst edebilir. 

 Sadece eğlenmek için koltuk altlarınızın altında yeni bir doğal göl üretmiyorsunuz; Bazı tıbbi araştırmalarla aşırı terlemenizin nedenini tam olarak saptayabilir ve hatta tedavi edebilirsiniz.

Biraz araştırma yapın (nereden terlersiniz? Ne zaman terlersiniz? Daha önce hangi duygusal veya fiziksel olaylar olur? Buna başka hangi belirtiler eşlik eder?) düzenli olarak terli. Dedektif şapkaları takılı, el havluları hazır.

fazla terleme sebepleri

1. Birincil Odak Hiperhidroz

Mayo Clinic’e göre bu aşırı terlemenin en yaygın nedenlerinden biridir. Adındaki “odak”, koltuk altları, avuç içi ve yüz gibi terin doğal olarak ortaya çıktığı vücudun odak noktalarını ifade eder. Genellikle vücutta simetrik bir ter fazlalığı olarak kendini gösterir (örneğin, her iki avuç içi, ayak tabanı veya kasıkların her iki tarafı çok fazla terlemeye neden olur). Endişelenme – bu bir sinirlilik veya ciddi hastalık belirtisi değil.

Peki neden oluyor? Ne yazık ki, bilim tam olarak emin değil. Bundan muzdarip insanların ter bezleri, daha büyükleri veya ter yapan parçalarında bu arızaya neden olabilecek başka bir şey yoktur. Mevcut teori, aslında ihtiyaç duyulmadığında ter reaksiyonu üreten sinir sisteminde genetik olarak aktarılan bir problem olduğudur. ( İdiopatik olarak bilinir) , bunun nasıl olduğunu henüz bilmediğimizi belirtir.) En yaygın tezahür koltuk altlarıdır: Bir çalışma, Amerika’da primer hiperhidrozu olan kişilerin %51’inin kollarının altında olduğunu buldu. Neyse ki, ter bezlerini felç etmek için çok düşük elektrik darbeleri, ilaçlar ve hatta enjekte edilebilir nörotoksinlerin kullanımı da dahil olmak üzere, durum için mevcut tedaviler var. Bununla birlikte, PFH’li birçok kişi utançtan dolayı yardım aramaz. Ancak buna gerek yok: PFH’den muzdaripseniz ve bundan gerçekten rahatsızsanız, yardımın mevcut olduğunu bilin.

İlginizi Çekebilir ; kalp ritim bozukluğu

2. Hamilelik

Parlamanız, en azından kısmen, sizi her zaman kaplayan ince bir ter parıltısından kaynaklanıyor olabilir. Dr. Dietz, Bustle’a “Hamile kadınların terlerinde bir artış fark etmeleri yaygın bir durumdur” diyor. “Çünkü hamilelik sırasında kadınlar hormon değişiklikleri, artan kan akışı ve daha yüksek metabolizma seviyeleri yaşayabilir ve bunların hepsi normalden biraz daha fazla terlemeye neden olur.” Muhtemelen biraz beklenmedik olsa da her şey tamamen normal. Ancak bebek duşunuz sırasında sürekli olarak kaşlarınızı siliyorsanız endişelenmeyin.

3. Tiroid Sorunları

Bu, hamile kadınlar arasında aşırı terlemenin bir başka potansiyel nedenidir: hamilelik, bazı kadınların tiroidlerini yüksek ter seviyeleriyle ilişkili aşırı aktiviteye iter. Aynı şeyi hamile olmayanlara da yapabilir. Hipertiroidizm – aşırı aktif tiroid için tıbbi terim – vücudunuzun metabolik hızını manipüle etmede büyük rol oynayan tiroid bezinin aşırı hızlanması ve aşırı düzeyde metabolik hormon tiroksin (T4) ve tri-iyodotironin (T3) üretmesi anlamına gelir. . Vücudunuzun bu hormon seviyelerine tepkisi kelimenin tam anlamıyla hızlanmak olacaktır: tüm sistemleriniz inanılmaz derecede sıkı çalışmaya yönlendirilecektir. 

Yine de terleme bunun tek tezahürü olmayacak; Hipertiroidizmi olan kişiler genellikle bu duruma hızlı kilo kaybı, sinirlilik, titreme, yorgunluk ve hızlı bir kalp atışı eşlik eder, çünkü vücudunuz hormonal “itme” ile başa çıkmaya çalışır. Boynunuzda genişlemiş bir tiroid veya guatr da eşlik edebilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşadığınızı düşünüyorsanız, en kısa sürede bir doktor randevusu alın.

4. Perimenopoz

Perimenopoz – kadın vücudunun menopoza girmesinden ve adet döngüsünün durmasından hemen önceki dönem – hamilelikle hemen hemen aynı nedenle terlemeye neden olur: vücut değişen hormon seviyelerine tepki verir. Bununla birlikte, perimenopozun sıcak basmaları, hamilelikte sırılsıklam olan koltuk altlarından daha yaygın olarak bilinir. Östrojendeki değişimler vücudun sıcaklık kontrol ayarları üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir ve bazı insanlar kızarık cilde ve çekirdek vücut ısısını soğutma ihtiyacına daha yatkın olabilir, ancak bilim bunun nedenini tam olarak bilmiyor.

5. Diyabet

Heathline, diyabetli kişilerin aşırı terleme yaşayabileceği üç yolu detaylandırıyor: biri düşük kan şekerine tepki olarak, biri yemekle ilgili olarak ve diğeri yalnızca geceleri ortaya çıkıyor. Birincisi, şeker hastalarının, kan şekerlerinin kabul edilemez seviyelere düşmeye başladığının bir göstergesi olarak ter olup olmadığını kontrol etmeleri konusunda uyarıldığı yerleşik bir semptomdur; sinir sisteminin terlemeyi tetiklediği, düşük kan şekeri seviyeleri ile belirtilir. İkincisi daha nadirdir ve yemekle özel ilişkisi nedeniyle “tat terlemesi” olarak adlandırılır; sinir hasarı geçirmiş olabilecek, yalnızca yiyeceklerin çevresinde meydana gelen ve baş ve boyunla sınırlı olan ciddi şeker hastalarıyla ilişkilidir.

Üçüncüsü, korkunç “gece terlemeleri” veya gece hiperhidrozu. Ve tamamen diyabetle ilgili değil; Ulusal Sağlık Servisi ayrıca diğer olasılıkların yanı sıra gece terlemelerini uyku apnesi, enfeksiyonlar veya hormon sorunlarına bağlamaktadır. Ancak bu kesinlikle şeker hastaları için bir sorundur ve vücudun geceleri insülin düzenlemesi nedeniyle düşük kan şekeri sinyali olma eğilimindedir.

6. İlaç Terlemeleri

Bazı ilaçları kullanıyorsanız, terleme gizeminizin temelinde bunlar olabilir. Terletici olarak bilinen bir ilaç sınıfı vardır, bu da bazı insanlarda aşırı terlemeye neden oldukları anlamına gelir (ve siz de o şanslılardan biri olabilirsiniz). Uluslararası Hiperhidroz Derneği, bu ilaçların kapsamlı bir listesine sahiptir ve birçoğu popüler düşüncede terleme ile ilişkili değildir – bu nedenle ilaç tavsiyesinde olası yan etkileri dikkatlice kontrol etmek önemlidir. Liste bazı ağrı kesici ilaçları, tansiyon ve kardiyovasküler ilaçları, kemoterapiyi, hormonal tedavileri, endokrin sistemini hedef alan her şeyi, bazı antibiyotikleri ve daha fazlasını içerir; Ecza dolabınızda bir suçlu olup olmadığını görmek için listeye bakın.

7. Kaygı

Endişeli olduğunuzda terlersiniz; Bir şeyin bizi tehdit etmesi durumunda aşırı terleme üretmek için vücudun panik tepkisi kurulur. Anksiyete Merkezindeki uzmanların bunun nedeni hakkında kapsamlı bir açıklaması var: 

“Stres hormonları, tehlike algılandığında vücudun nasıl çalıştığını değiştirerek vücudu hemen harekete geçmeye hazırlar. Bu değişikliğin bir kısmı, artan terlemeyi içerir, böylece vücudun suyu böbrekler yerine deri yoluyla atılabilir. kendinizi korumak veya zarardan kaçmak ortasında idrar yapmayı durdurmak Stres tepkisinin eylemlerinin başka bir kısmı, solunum ve kalp atış hızının artmasına neden olur ve kanı acil eylem için daha gerekli olan kısımlara ve olmayanlardan uzağa yönlendirir. Bu artan solunum ve şant hareketi vücudun sıcaklığının artmasına neden olur. Artan terlemenin ikinci bir nedeni de vücudun soğumasına yardımcı olmaktır.”

Anksiyete ile yaşayan insanların bu nedenle, anksiyete ataklarının, TSSB tetikleyicilerinin ve genel kaygının doğrudan bir sonucu olarak terleme olasılığı çok daha yüksektir. Endişenizin tehlikeli hale geldiğini veya sizi hayata tam anlamıyla dahil etmekten alıkoyduğunu düşünüyorsanız, danışmanlık kesinlikle yardımcı olabilir.

“Çoğu zaman, çalışırken, sıcak koşullarda veya büyük bir satış konuşmasının hemen öncesinde terlemek tamamen normaldir – ancak bunun hayatınızı etkilediğini, gerçekten rahatsız edici olduğunu veya kendinizi güvensiz hissetmenize neden olduğunu düşünüyorsanız, bir sağlık kuruluşuna başvurun. Dr. Dietz, aşırı terlemenin nedenini belirlemeye yardımcı olabilecek ve onu yönetmeye yardımcı olacak teknikler veya tedaviler önerebilecek bir profesyonel” diyor. 

Kaynak ; 1

E-posta adresini gir: